Immunsystem Hacks
Wichtiger als die besten Übungen oder der perfekte Plan ist über lange Zeit verletzungsfrei und vor allem gesund zu sein. So gelingt es Konstanz und Regelmäßigkeit zu generieren und Verbesserungen zu ermöglichen. Viele Menschen unterschätzen diese Komponente, obwohl es viele kleine Dinge im Alltag gibt um das Immunsystem fit zu halten und gesund zu bleiben. […]
