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Markus Glück

Magnesium – The Athletes Mineral

Nahrungsergänzungsmittel /

Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen sind ein Auszug aus der bestehenden Datenlage. Jeder Athlet/Sportler sollte die Sinnhaftigkeit auf seine individuellen Ausgangslage prüfen und mit seinem Trainer abstimmen. Weiters sollte immer darauf geachtet werden, qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die keine verbotenen Substanzen beinhalten und den Richtlinien der WADA entsprechen. × Dismiss this alert. […]

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Zink – Gesundheit stärken, Leistung steigern

Nahrungsergänzungsmittel, Regeneration /

Zink – Gesundheit stärken, leistung steigern . Zink ist ein essentielles Spurenelement, das nicht nur für die körperliche Gesundheit, seine Immunfunktion  und die Beteiligung an der Infektbekämpfung, sondern auch in vielerlei Hinsicht für die Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung ist. Mehr Hintergründe und Zusammenhänge sollen hier aufgezeigt werden. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen sind

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Eisbaden – Cold Water Immersion

2 Comments / Regeneration /

Eisbaden – Cold Water Immersion fördert die Regeneration nach intensivem Training, reduziert Entzündungen und steigert die Durchblutung.  Eisbaden stärkt zudem das Immunsystem und setzt Endorphine frei, die Stress abbauen und die Schlafqualität verbessern. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen der Orientierung und ersetzen keine professionelle und individuelle medizinische Beratung. Jeder Leser sollte individuelle

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Kreatin – dein Schlüssel zu mehr Power

Nahrungsergänzungsmittel, Training /

Kreatin – Power für deine Muskeln . Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements und dementsprechend breit ist die Datenlage an Untersuchungen. Im folgenden Beitrag sollen die wichtigsten Fakten dazu aufgezeigt werden und der zugrundeliegende wissenschaftliche Background erläutert werden. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen sind ein Auszug aus der bestehenden Datenlage. Jeder

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Kraftsport Klischees – uncovered

Training /

Kraftsport Klischees – uncovered . Immer wieder begegnen uns Klischees rund um den Kraftsport. Doch was sagt die Wissenschaft dazu? In diesem Artikel sollen weitverbreitete Mythen aufgeklärt werden und mit fundierten Fakten deren Berechtigung in der Realität hinterfragt werden. Schluss mit den Mythen rund um Krafttraining! Kraftsport Klischee #1 – „Krafttraining ist gefährlich und führt

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Vitamin D – das Sonnenvitamin

Nahrungsergänzungsmittel, Regeneration /

Vitamin D – Das Sonnenvitamin ist speziell für Sportler besonders wichtig, da es die Leistungsfähigkeit steigert und die Regeneration nach dem Training unterstützt, sowie Muskelkraft und Knochenstruktur stärkt.  Darüber hinaus trägt Vitamin D zur Stärkung des Immunsystems bei und wirkt positiv auf die mentale Gesundheit. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen der Orientierung

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