Omega 3 – das smarte fett für deinen körper Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die wichtige Rollen für Herz, Gehirn und Muskelfunktion spielen, Entzündungen reduzieren und sich besonders positiv auf die Regeneration und Leistungsfähigkeit auswirken. Die tägliche Einnahme in Form von Fisch oder hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln bietet eine einfache Möglichkeit, diese wichtigen Nährstoffe in den Alltag zu […]
Zink – Gesundheit stärken, leistung steigern . Zink ist ein essentielles Spurenelement, das nicht nur für die körperliche Gesundheit, seine Immunfunktion und die Beteiligung an der Infektbekämpfung, sondern auch in vielerlei Hinsicht für die Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung ist. Mehr Hintergründe und Zusammenhänge sollen hier aufgezeigt werden. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen sind
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Eisbaden – Cold Water Immersion fördert die Regeneration nach intensivem Training, reduziert Entzündungen und steigert die Durchblutung. Eisbaden stärkt zudem das Immunsystem und setzt Endorphine frei, die Stress abbauen und die Schlafqualität verbessern. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen der Orientierung und ersetzen keine professionelle und individuelle medizinische Beratung. Jeder Leser sollte individuelle
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Vitamin D – Das Sonnenvitamin ist speziell für Sportler besonders wichtig, da es die Leistungsfähigkeit steigert und die Regeneration nach dem Training unterstützt, sowie Muskelkraft und Knochenstruktur stärkt. Darüber hinaus trägt Vitamin D zur Stärkung des Immunsystems bei und wirkt positiv auf die mentale Gesundheit. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen der Orientierung
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