Training

Kreatin – dein Schlüssel zu mehr Power

Kreatin – Power für deine Muskeln . Kreatin ist eines der am besten untersuchten Supplements und dementsprechend breit ist die Datenlage an Untersuchungen. Im folgenden Beitrag sollen die wichtigsten Fakten dazu aufgezeigt werden und der zugrundeliegende wissenschaftliche Background erläutert werden. Gesundheitshinweis Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen sind ein Auszug aus der bestehenden Datenlage. Jeder […]

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Kraftsport Klischees – uncovered

Kraftsport Klischees – uncovered . Immer wieder begegnen uns Klischees rund um den Kraftsport. Doch was sagt die Wissenschaft dazu? In diesem Artikel sollen weitverbreitete Mythen aufgeklärt werden und mit fundierten Fakten deren Berechtigung in der Realität hinterfragt werden. Schluss mit den Mythen rund um Krafttraining! Kraftsport Klischee #1 – „Krafttraining ist gefährlich und führt

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